//Lauf geht’s – für Neueinsteiger

Lauf geht’s – für Neueinsteiger

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Latte Macchiato – die Einsteigergruppe

  • Ich bin „blutiger Anfänger“, will zwar Sport machen, konnte mich bislang aber nie dauerhaft begeistern.
  • Ich möchte mit Sport anfangen, mich aber nicht überfordern.
  • Ich habe noch nicht meine Traumfigur und würde durch den Sport gerne auch abnehmen.

Cappuccino – Hobbysportler und Wiederholer

  • Ich bezeichne mich als sportlich und treibe mehrmals in der Woche Sport – egal was.
  • Ich kann durchaus 15 Minuten joggen, ohne völlig fertig zu sein.
  • Ich habe in einem der Vorjahre schon am Programm und am Halbmarathon teilgenommen.

Espresso – unsere Schnellsten

  • Ich bin Sportler und treibe mehrmals in der Woche Sport, 30 Minuten joggen schaffe ich schon jetzt.
  • Ich habe schon an Wettkämpfen teilgenommen und möchte mich kontinuierlich verbessern.
  • Eine gute Halbmarathonzeit ist mein Ziel, am besten unter zwei Stunden.
Kategorie:

Beschreibung

  • Trainingstagebuch mit individuellem Trainingsplan
  • Wöchentlicher Lauftreff mit speziell nach der F-AS-T-Methodik geschulten Trainern
  • Betreuung durch Lauftrainer
  • E-Mail-Zugang zur Forschungsgruppe Dr. Wolfgang Feil mit Antwortgarantie
  • Anmeldegebühr zum Jever-Fun-Lauf in Schortens als Meilensteinkontrolle am 17. August 2019
  • Anmeldegebühr zum Halbmarathon oder 10-km-Lauf in Oldenburg am 20. Oktober 2019
  • 1 Funktionslaufshirt und ein Erkennungsband
  • Buch: „Lauf Dich gesund” von Dr. Feil und Wolfgang Grandjean
  • Kostenfreie Teilnahme an allen begleitenden Fachvorträgen zu Training, Ausrüstung, Ernährung und Halbmarathonvorbereitung
  • Teilnahme an 3 Webinaren (Motivation, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement)
  • Starterpaket mit passenden ultraSPORTS-Produkten zum Lauftraining
  • Wöchentliche Motivations-E-Mail mit Orga-Hinweisen, Lauftipps und Rezepten
  • Trainings-DVD mit Übungen zu Mobi-, Stabi- und Faszienübungen und Lauf-ABC
  • Während des Aktionszeitraums folgende Preisnachlässe bei unseren Ausrüstungspartnern in Oldenburg:
      • Laufrausch: 10 % auf Laufschuhe, Sportbekleidung, Pulsuhren und ultraSPORTS-Produkte
      • Schuhhaus Evers: 10% Nachlass auf Laufanalysen bzw. 20 % Nachlass wenn Standard-oder Premiumlaufanalyse und Aktiveinlagen zusammen vereinbart werden. (Um dieses Kombiangebot in Anspruch zu nehmen muss der Kunde sich während der Laufanalyse für die Versorgung mit den Aktiveinlagen entscheiden.)
      • Rakelmann Optik: 15 % auf Sportbrillen (auch in Sehstärke) sowie kostenloses Kontaktlinsen Probetragen
  • Das Programm beginnt am 23. April 2019 und endet mit der Teilnahme am Halbmarathon oder am 10‐km‐Lauf am 20. Oktober 2019 in Oldenburg. In diesem Aktionszeitraum wird monatlich die Teilnahmegebühr von Ihrem angegebenen Konto über SEPA-Lastschrift abgebucht. Die Teilnahmegebühr beinhaltet sechs Monatsbeiträge in Höhe von jeweils 49.90 € (inkl. 19% MwSt.) / Monat im Zeitraum von Mai bis Oktober 2019 durch Lastschrift von Ihrem Konto. Hinzu kommt die einmalige Gebühr in Höhe von 49,90 € (inkl. 19% MwSt.) für die Anmeldung und das Starterpaket. Diese Abbuchung erfolgt im April 2019.