Cheat Day – Darauf können wir nicht verzichten
Pancakes, Pizza oder Pasta – wer viel für Lauf geht’s trainiert, darf auch mal sündigen. Wir haben für euch zusammengetragen, [...]
Kein bisschen müde!
Dass Lauf geht’s nicht nur etwas für die jüngere Generation ist, beweisen unsere zwei ältesten Teilnehmer. Die beiden wollen wir [...]
Ist Kokosnussöl doch nicht so gesund wie wir dachten?
Kokosnussöl benutze ich schon seit längerem beim Kochen. Denn aus unserem Lauf geht’s-Begleitbuch „Lauf dich gesund“ von Dr. Feil wissen [...]
Jever-Fun-Lauf 2018: Die Generalprobe für den Halbmarathon
Unser erstes Zwischenziel im Programm war seit Anfang Mai der 18. August. Der Jever-Fun-Lauf in Schortens (Friesland) sollte den Lauf [...]
Meilensteinkontrolle – check!
So ihr Lieben, das wäre geschafft! Gestern Nachmittag haben wir uns mit rund 340 Teilnehmern in Schortens beim Jever-Fun-Lauf an [...]
Zwischen Buffet und Badestrand noch eben eine Runde drehen
Urlaub ist ja bekanntlich die schönste Zeit im Jahr – einfach mal ausspannen und die Seele baumeln lassen. Aber wie [...]
Laufen, laufen und immer weiter laufen
Unser gemeinsames Ziel Halbmarathon rückt immer näher. Gut die Hälfte der Trainingswochen sind geschafft – also Zeit für ein kleines [...]
Ohne Schweiß kein Preis!
Herrlich, dieser Sommer! Ich genieße das momentane Wetter gerade total. Ich finde es toll, dass ich jetzt auch auf Balkonien [...]
Schuhe schnüren und los – Aber wo lang?
Mittlerweile hat sicherlich jeder eine Strecke für sich entdeckt, die er gerne und regelmäßig läuft. Der Mensch ist eben ein [...]
Kinoabend zu Hause! Filmtipp: Wechselzeiten
Zu unserem Trainingsprogramm gehört auch der Punkt Regeneration. Also Entspannung. Ein gemütlicher Filmabend zu Hause – vielleicht mit ein paar [...]