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Geschafft! Das war unser Halbmarathon 2018!
Juchuh, es ist vollbracht! Zusammen mit euch haben wir den Oldenburger Halbmarathon gemeistert! Auch wenn wir noch unsere Wunden lecken und zum Teil etwas angeschlagen durch die Gegend humpeln, der Stolz es geschafft zu haben überwiegt. Das Wetter war perfekt, die Stimmung auch. Wir haben nach sechs Monaten Training unser [...]
Auch ein “Käffchen?!” zu Lauf geht’s
Bei dem allwöchentlichen NWZ-Videoformat “Käffchen?!” durfte Tatiana mit dem Chef vom Dienst Ulrich Schönborn kurz vorm Halbmarathon noch einmal über Lauf geht’s sprechen. […]
Pasta-Party!
Ich liebe Pasta! Von daher ist mir das Reduzieren von Kohlenhydraten in den letzten Monaten manchmal doch sehr schwer gefallen. Aber jetzt in den letzten Tagen vor dem Halbmarathon, der sogenannten Tapering-Phase, sollen wir unsere Engeriespeicher noch einmal richtig auffüllen und dürfen uns daher auch an Kohlenhydraten satt essen. Das [...]
Letzte Vorbereitungen für den großen Lauf!
So ihr Lieben, ich stehe für den Halbmarathon buchstäblich in den Startlöchern. Meine gesamten Laufklamotten inklusive grünem “Lauf geht’s”-Shirt sind frisch gewaschen und warten nur noch darauf, am Sonntag zum Einsatz zu kommen. […]
Tipp: Laufventskalender von Anne und Andreas
Angesichts der aktuell immer noch fast sommerlichen Temperaturen bereits an Weihnachten zu denken, fällt etwas schwer. Aber machen wir uns nichts vor Leute, es ist Mitte Oktober und in wenigen Wochen bricht die Adventszeit an. Warum erzähle ich euch das? […]
Gut erholt und entspannt zum Halbmarathon
Katzenbesitzer kennen das Phänomen, dass ihre samtpfötigen Mitbewohner anscheinend in jeder möglichen und unmöglichen Position tiefenentspannt schlafen können. Für uns Menschen trifft dies in der Regel leider nicht zu. Gesunder Schlaf ist jedoch ein wichtiger Regenerationsfaktor, vor allem jetzt vor dem großen Lauf! Es ist wirklich wesentlich, dass ihr eurem [...]