Blog 2017-02-24T11:49:22+00:00

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2410, 2018

Geschafft! Das war unser Halbmarathon 2018!

24.10.2018|

Juchuh, es ist vollbracht! Zusammen mit euch haben wir den Oldenburger Halbmarathon gemeistert! Auch wenn wir noch unsere Wunden lecken und zum Teil etwas angeschlagen durch die Gegend humpeln, der Stolz es geschafft zu haben überwiegt. Das Wetter war perfekt, die Stimmung auch. Wir haben nach sechs Monaten Training unser [...]

1910, 2018

Pasta-Party!

19.10.2018|

Ich liebe Pasta! Von daher ist mir das Reduzieren von Kohlenhydraten in den letzten Monaten manchmal doch sehr schwer gefallen. Aber jetzt in den letzten Tagen vor dem Halbmarathon, der sogenannten Tapering-Phase,  sollen wir unsere Engeriespeicher noch einmal richtig auffüllen und dürfen uns daher auch an Kohlenhydraten satt essen. Das [...]

810, 2018

Gut erholt und entspannt zum Halbmarathon

08.10.2018|

Katzenbesitzer kennen das Phänomen, dass ihre samtpfötigen Mitbewohner anscheinend in jeder möglichen und unmöglichen Position tiefenentspannt schlafen können. Für uns Menschen trifft dies in der Regel leider nicht zu. Gesunder Schlaf ist jedoch ein wichtiger Regenerationsfaktor, vor allem jetzt vor dem großen Lauf! Es ist wirklich wesentlich, dass ihr eurem [...]