Geschafft! Das war unser Halbmarathon 2018!
Juchuh, es ist vollbracht! Zusammen mit euch haben wir den Oldenburger Halbmarathon gemeistert! Auch wenn wir noch unsere Wunden lecken [...]
Pasta-Party!
Ich liebe Pasta! Von daher ist mir das Reduzieren von Kohlenhydraten in den letzten Monaten manchmal doch sehr schwer gefallen. [...]
Letzte Vorbereitungen für den großen Lauf!
So ihr Lieben, ich stehe für den Halbmarathon buchstäblich in den Startlöchern. Meine gesamten Laufklamotten inklusive grünem “Lauf geht’s”-Shirt sind [...]
Tipp: Laufventskalender von Anne und Andreas
Angesichts der aktuell immer noch fast sommerlichen Temperaturen bereits an Weihnachten zu denken, fällt etwas schwer. Aber machen wir uns [...]
Gut erholt und entspannt zum Halbmarathon
Katzenbesitzer kennen das Phänomen, dass ihre samtpfötigen Mitbewohner anscheinend in jeder möglichen und unmöglichen Position tiefenentspannt schlafen können. Für uns [...]
Supercalifragilisticexpialigetisch!
Habt ihr den Typen in dem roten Shirt auf dem Foto wiedererkannt? Das ist Andreas Kuhlen, einer unserer drei Headcoaches, [...]
Kinoabend zu Hause! Filmtipp: Wechselzeiten
Zu unserem Trainingsprogramm gehört auch der Punkt Regeneration. Also Entspannung. Ein gemütlicher Filmabend zu Hause – vielleicht mit ein paar [...]
Nicht das Anfangen wird belohnt, sondern das Durchhalten!
Dieser Satz stammt von Marc Gassert, einem Referenten der Vortragsreihe „NWZ-Impulse“, von dem ich kürzlich interessante Denkanstöße zu dem Thema [...]
Nicht verzagen!
Kurze Wasserstandsmeldung: Bei mir sind seit dem Start von „Lauf geht’s 2018“ fünf Pfund gepurzelt. Für knapp sechs Wochen Lauftraining [...]
Cooler Sonntagslauf!
Kann Laufen wirklich Spaß machen? Ja, es kann! Drei von uns Bloggerinnen haben vergangenen Sonntag zusammen mit anderen NWZ-Kollegen an [...]